Achtsamkeitsbasiertes, systemisches Coaching
Achtsamkeitsbasiertes, systemisches Coaching bedeutet für mich einen individuellen, auf den Klienten zugeschnittenen, Coachingprozess, bei dem das Thema Achtsamkeit häufig sehr unterstützend ist. Hierbei ist es mir wichtig, eine offene, vertrauensvolle Atmosphäre anzubieten. Nach einem ersten Gespräch über Themen, Inhalte und Spielregeln sind wir beide gleichermaßen gefordert und arbeiten auf Augenhöhe. Mit unterschiedlichen Coaching Tools und den richtigen Fragen, wirst du eigene, für dich passende Lösungen finden. ....und dann sagst du - "Cordula, jetzt brauche ich dich gar nicht mehr.".
Beispiele für typische Coaching Themen:
Unterstützung bei wichtigen Entscheidungen
Ich fühle mich zurzeit bei meiner Arbeit nicht mehr wohl
Ich habe Probleme mit Kollegen/Chef/Mitmenschen
Ich wünsche mir, ich könnte mich besser durchsetzen, hätte mehr Selbstbewusstsein
Wie soll ich Arbeit und Familie in Einklang bringen?
Karriere oder Familie?
Wie gehe ich mit stressigen Situationen um?
Mich ärgern immer wieder die gleichen Verhaltensmuster.